Ademwerk is de sleutel tot een leven in balans, en hier is waarom:
1
Adem is de brandstof van het leven
Onze ademhaling is onze levensader, het startpunt van ons bestaan en het laatste wat we doen voordat we afscheid nemen van deze wereld. Verbluffend genoeg halen we maar liefst 80% van onze energie uit zuurstof en het overgrote deel van de afvalstoffen verlaat ons lichaam via de uitademing. Ondanks dit belang weten maar weinig mensen wat 'goed ademen' eigenlijk inhoudt.
2
Je ademt zoals je leeft
Je manier van ademen weerspiegelt je levensstijl. Als je vrij en ontspannen ademt, weerspiegelt dit hoe je in het leven staat. Als je echter vastzit in oppervlakkige ademhaling of je verbinding met je adem verliest, verlies je ook je verbinding met het leven zelf.
3
Ademwerk is een reis naar jezelf
Ademwerk is niet zomaar een ademhalingstechniek; het is een transformerende reis naar binnen. We werken met de trauma's die je hebt ervaren, de overweldigende momenten die je hebben gevormd en soms zelfs geconditioneerd. Deze ervaringen hebben je in de vecht-, vlucht- of bevriesmodus gedwongen, en je zenuwstelsel heeft deze energieën gecondenseerd tot een coex (geboortetrauma en gecomprimeerde ervaring).
Wat kun je verwachten tijdens ademwerk:
-
Een veilige, ondersteunende omgeving waarin je mag zijn wie je bent.
-
Twee krachtige ademtechnieken:
-
Verbonden ademhaling: Breng je adem continu in en uit via je open mond om de spanning in je kaken los te laten.
-
Chaotische ademhaling: Kies tussen ademen via je mond, neus of een combinatie daarvan om controle los te laten, oerenergie op te bouwen en later los te laten.
-
-
Effecten van ademwerk, waaronder droge mond, tintelingen in handen en armen, verkrampingen die energie vasthouden, en zelfs transpersoonlijke ervaringen.
​
We nodigen je uit om deze ademwerktechnieken te omarmen, de controle los te laten en je te verbinden met je innerlijke zelf. De resultaten zullen je verbazen en transformeren!
​
Ben je klaar om diep in jezelf te duiken, te ontspannen, en weer in contact te komen met je lichaam en je ziel? Neem de volgende stap op je reis naar zelfontdekking en welzijn. Wacht niet langer en ervaar de magie van ademwerk.
​
Kies jouw manier:
1-op-1
Breathwork Privé
Ontdek je innerlijke zelf en herwin emotionele balans met een privé breathwork sessie. Verkrijg dieper inzicht in jezelf en jouw waarden, verwerk traumatische ervaringen en laat spanning en stress los. Voel je zorgeloos, gelukkig en wel. Laat mij je begeleiden naar innerlijke harmonie en welzijn met mijn op maat gemaakte ademhalingssessies.
Groepssessie
Breathwork
In mijn groepssessies ontdek je de kracht van ademwerk. Het is een reis naar zelfverbinding, weg van je gedachten, en in je eigen lichaam. Samen ademen, maar individueel ervaren. Dit is een toegankelijke gelegenheid voor nieuwkomers in ademwerk om deel te nemen aan deze unieke groepssessies en de voordelen van deze bijzondere ervaring te beleven.
Groepssessie Xtra
Btreathwork extra
In deze sessie bied ik de mogelijkheid tot diepgaand zelfinzicht en het ontdekken van persoonlijke waarden. Groepssessie Xtra wordt verrijkt met klankschalen, rustgevende muziek en beweging. Daarnaast creëer ik een omgeving waarin deelnemers antwoorden en nieuwe inzichten vinden. Dit is een persoonlijke ontdekkingsreis, los van maatschappelijke verwachtingen, waardoor deelnemers zichzelf opnieuw ontdekken en hun eigen behoeften leren herkennen.